クリニックにいる男看護師

クリニック所属の男看護師の日常などなど

NIKE training

 

 

ジョギング記録アプリを今まではアシックスのものを使ってました。

しかし、電波があまりよくなく、NIKEのものに変えたところ、記録もバッチリでトレーニングプランも立てられて良い良い。

 

関連アプリのNIKE trainingという筋トレのものも一緒にダウンロードして、初級の15分で行うプランをやってみましたが、まぁ辛いツライ。

 

自分の筋肉量の少なさにびっくり。

 

明日も1日仕事なのに筋肉痛に悩まされそうです、、、